Kesinlikle izlenmesi gereken bir belgesel. Ekmeği ve şekeri zaten bırakmıştım. Yoğun açlık hisleri bir süre sonra azalıyor. Az yiyerek doymaya başlıyorsunuz ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlıyorsunuz.

Uzun zamandır ağırlık sporu yaptığımdan, her zaman değil ama genel olarak yediklerime biraz dikkat etmeye çalışırım. Aslında çok bilinmedik şeyleri anlatmıyor ama anlamak ya da görmek isteyene diyelim! Basit meyveli soda, meyve suyu gibi içecekler bile o kadar zararlı ki, anlatamam. Colayi, meyveli çayı saymaya zaten gerek yok. Sağlıklı diyet ürünler, kağıt üstünde yalanlar vs. En güzeli organik diyorlar ama orada da büyük olaylar dönüyor. En güzeli kendine mandıra kurmak:)

buna benzer (bu dahil) 2 film izledim.
1. That Sugar Film (2014)
2. Fed Up (2014)
İki filmde benzer konuları izlemiş.
"Fed Up" belgeseli biraz TLC ağır yaşamlar tarzında olmuş. Şekerin zararlarını kilolu insanlar üzerinden işlemiş. Biraz daha beyana dayalı bir belgesel olmuş.
"That Sugar" Film biraz daha renkli işlemiş. Araştırmacı bir şekilde çekilmiş. 3 yıldır şeker yemeyen bir kişin 60 gün boyunca günlük alması gereken kaloriyi sadece az yağlı ya da yağsız ama şekerli yiyeceklerle beslenmesini ve 60 gün sonundaki değişimi anlatıyor.

İki filmde bana gereksiz uzun geldi. çok daha kısa bir özetle anlatılabilirdi. Şekerin insanlara doğrudan kilo yaptığını gösteren hiç bir kanıtın olmadığını ama şişmanlamanın sebebinin de şeker olduğunu anlıyorsunuz.